Milchshake
Zutaten
Grundzutaten:
Milch
Speiseeis
Früchte
Zubereitung
Für das Grundrezept werden in der Regel die gleichen Zutaten verwendet: Milch, Speiseeis und Früchte. Dazu kommen Zutaten wie Schokolade oder Vanillezucker. Besonders beliebt sind Schoko-Milchshakes, Vanille-Milchshakes und Erdbeer-Milchshakes. Aber auch Zutaten wie Himbeeren und Bananen werden gern für Milchshakes verwendet.
Die Zutaten werden der Reihe nach in einen Standmixer gegeben und dann zu einem Shake püriert, bis die Früchte ganz fein zerkleinert sind. Am Ende ergibt sich eine leicht schäumende Konsistenz.
Wer auf gesunde Milchshakes setzen möchte, lässt das Speiseeis weg und mixt nur Milch und Früchte. Diese Variante hat dann deutlich weniger Kalorien.