Schneller Weihnachtsbraten

Zutaten

Je 1 rote, gelbe, grüne Paprika
200 g Rosenkohl
1 kg vorwiegend festkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
700 g Nackenbraten vom Ochsen oder Rind
3 EL Olivenöl
1 EL flüssiger Honig
2 EL Tomatenmark
Salz, Pfeffer, Paprika
Getrocknete Kräuter nach Belieben:
z.B. Thymian, Rosmarin
750 ml Wasser
1 TL Brühe
Dip:
1 Knoblauchzehe
200 g Sahnejoghurt oder Quark (20 % Fett)
5 Stiele Petersilie
Salz und Pfeffer

Zubereitung

Ofen vorheizen (E-Herd: 230°C/Umluft: 210°C).

Gemüse putzen und waschen. Paprika in Streifen schneiden. Rosenkohl halbieren. Kartoffeln schälen und vierteln. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden.

Fleisch trocken tupfen, in Streifen oder Würfel schneiden (ähnlich wie Gulaschwürfel). Fleisch und Gemüse zusammen in eine große Schüssel geben.

Die restlichen Zutaten vermengen. Die Marinade in die Schüssel geben und umrühren, bis alles damit bedeckt ist. Fleisch und Gemüse auf einem Backblech verteilen und für 15-20 Minuten in den Ofen geben.

Für den Dip den Knoblauch schälen, Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken, alles mit dem Joghurt/Quark vermengen, mit Salz und Pfeffer gut abschmecken.

Dieses Rezept stammt von Sabine Stenzel, Bäuerin und Ernährungsfachfrau im BBV-Bildungswerk (rechts im Bild), und wurde im Rahmen einer Kochvorführung der bayerischen Landfrauen on Tour in Kooperation mit REWE Region Süd zubereitet.

Fotonachweis: REWE / Rohde Fotografie Kaufbeuren

Alle Kochvideos sind hier abrufbar.